» Darmgesundheit und Selbstvertrauen – ein ausgeglichenes Mikrobiom, auch als Immunantwort auf Covid-19

Wie bedingt ein ausgeglichenes Mikrobiom unsere mentale Stimmung auf den Tag, gerade auch den aktuellen Alltag, der in vielerlei Hinsicht von Unsicherheit geprägt ist. Wie beeinflussen wir durch unser Verhalten und unsere Gedanken als auch durch die bewusste oder unbewusste Auswahl unserer Mahlzeiten sowie durch unseren Lebensstil unsere persönliches Mikrobiom. Wie geben wir dadurch bereits eine Antwort auf Einflüsse von „außen“. Wie sinnvoll sind Supplemente?

Auslösende Zusammenhänge für Stress, die Mahlzeitenzusammensetzung, die Art der Zubereitung, die Mahlzeitenstruktur/-frequenz als wesentlichen Stellschrauben für mehr Wohlbefinden in Body und Mind. Ganzheitliche Betrachtung und Relevanz ernährungstherapeutischer Begleitung in Prävention und Rekonvaleszenz.