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Facharzt für Allgemeinmedizin, Zusatzbezeichnung Naturheilverfahren
Studium der Ayurvedamedizin in Deutschland und Indien. Im Rahmen der Weiterbildung zum Facharzt für Allgemeinmedizin und Neurologie langjährige klinische Tätigkeit im Bereich der integrativen Medizin, u. a. in der klassischen europäischen Naturheilkunde unter Prof. Dobos am Knappschaftkrankenhaus Essen sowie im Ayurveda unter Prof. Przuntek am Evangelischem Krankenhaus Hattingen. Aktuell in der integrativmedizinischen Fastenklinik Buchinger-Wilhelmi tätig. Forschung zur Rolle der bakterielle Darmflora bei neurodegenerativen Erkrankungen während der Tätigkeit in Hattingen sowie im Rahmen des Masterstudiengangs an der Europäischen Akademie für Ayurveda. Ausbildung in der klassischen europäischen Naturheilkunde in Bad Wörrishofen mit Erlangung der Zusatzbezeichnung Naturheilverfahren sowie verschiedene Weiterbildungen im Bereich der integrativen Medizin und Ernährungsmedizin.
Schlafstörungen stellen ein ernst zu nehmendes Problem der heutigen Zeit dar. Ein Viertel der Deutschen leidet zumindest zeitweilig und bis zu 10 % unter regelmäßigen schweren Schlafstörungen. Dies mindert nicht nur unser tägliches Wohlbefinden, sondern schränkt auch unsere Leistungsfähigkeit ein und kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen nach sich ziehen.
Schlaf gilt im Ayurveda neben unserer Ernährung und unserem Lebenswandel als eine der Säulen, die ein gesundes Leben erhalten. Der richtige Ort, die richtige Zeit, aber auch die individuelle Quantität wie Qualität des Schlafs sind dabei entscheidend.
Der Vortrag gibt einen Überblick über die modernen schlafphysiologischen Erkenntnisse und fasst die Rolle des Schlafs im Ayurveda zusammen. Weiter möchte er aufzeigen wie der Ayurveda eine gesunde Work-Life-Sleep Balance stärken und unser Wohlbefinden steigern kann.
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