Dr. med. Dietrich Wachsmuth (D)

Arzt für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren
Dr. med Dietrich Wachsmuth studierte Medizin mit einem Fokus auf Psychosomatik und ließ sich in Naturheilkunde und Homöopathie ausbilden. Zusätzlich wurde er Lehrer für Transzendentale Meditation. Seine Promotion behandelte die Themen Hirnströme und Bewusstsein während der Meditation und in den Schlafstadien.
Er praktizierte als Allgemeinmediziner und fungierte als Ausbilder für Naturheilverfahren und Allgemeinmedizin. Ab 2004 war er als Ayurveda-Arzt im Parkschlösschen Traben-Trarbach tätig, seit 2010 am Maharishi Gesundheitszentrum Bad Ems. Seine Schwerpunkte im Bereich Ayurveda umfassen präventives Panchakarma, Konstitutionstherapie sowie Vorträge und Seminare zu Naturheilkunde, Fasten, Meditation.

» Atemmeditation – Prana zum Stressabbau und Energiegewinn erfahren

Jahr: 2017

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Prana, Purusha and Atman erfahren
Dr. Dietrich Wachsmuth
Entspannende Atem-Meditation, schnell in ein bis zwei Sitzungen erlernbar, einfach in den Alltag einzufügen, ohne Suggestion und ohne Konzentration, kann vor allem und gerade auch bei Sorgen und Stress angewandt werden, weil sie eben nicht anstrengend, sondern erholsam ist und Gelassenheit, Energie und Klarheit gibt.

Sie kann als Vorbereitung für andere Meditationsmethoden und z. B. Gebete dienen, vermittelt aber nach einiger Zeit auch direkt die Essenz des Yoga: einfach bewusst sein ohne etwas zu verlangen oder abzulehnen, sich glücklich fühlen ohne äußeren Grund.

Und je effektiver die Ruhe und Stille-Erfahrung – ein- bis zweimal je 15 – 30 Minuten am Tag (mehr ist nicht besser) genügen – desto frischer und dynamischer sind die Tagesaktivitäten. Es ist also eine Methode für aktive Menschen, egal welchen Glaubens sie sind oder Atheisten oder einfach normale, die Frieden suchen, Bewusstsein erweitern oder Stress bewältigen oder Gelassenheit und Gesundheit fördern wollen.

In einem weiteren, ebenso einfachen und schnellen Schritt kann auch die verfeinernde Meditation mit dem „Ich bin – Mantra“ erlernt werden. Gerade weil diese Techniken so einfach sind, können und sollen sie unter fachkundiger Anleitung gelernt werden, damit gerade im Beginn selbst die kleinste Anstrengung infolge etwaiger Selbstkontrolle entfällt.